Главная НаставлениеИнтернет магазинКонтакты

ВЕРНУТЬСЯ

Контрастная стоун-терапия: возможности и ошибки
Главная / Контрастная стоун-терапия: возможности и ошибки

Контрастная стоун-терапия: возможности и ошибки

И. Гончарова, Н. Гончарова - врач, кандидат медицинских наук
Статья опубликована в журнале Les Nouveless Estethique №2, 2005

«Подводные камни»

Иногда приходится слышать, что массаж камнями - это метод, направленный только на достижение релаксации и удовольствия. Это верно лишь отчасти. Общее релаксирующее действие, локальное расслабление мышц, усиление кровообращения, выведение продуктов метаболизма - общеизвестные результаты при прогревании. Кроме общих и местных сосудистых реакций, при стоун-терапии формируются еще и рефлекторные реакции с различных областей и точек тела, которые более выражены при температурном раздражении. Кроме того при использовании холодных камней и контрастных температур можно достичь не только релаксации, но и тонизации стимуляции кожи, мышц, нервной системы и всего организма в целом. Чтобы не уподобится неандертальцу прикладывающему камень на спину жене для облегчения предродовых схваток, и избежать опасных последствий, необходимо понимать внутренние механизмы воздействия тепла и холода на организм и соблюдать некоторые простые правила:
- не относиться к стоун-терапии как к легкому поглаживанию камнями и простому прогреванию
- не работать без специального обучения или только лишь после просмотра метода (на выставке, в интернете, профессиональном журнале)
- не работать с высокими (выше 50°С) и низкими (ниже 10°С) температурами с первых процедур
- не брать клиентов с различной хронической соматической патологией при отсутствии опыта работы в области стоун-терапии.

Комментарии специалиста

"Можно массировать камнями только заднюю поверхность тела». На наш взгляд, массаж камнями передней поверхности бедер, живота и декольте не только можно, но и нужно делать. Для этого необходимо лишь использовать меньшее давление, более щадящую температуру и физиологическое направление движений.
"Массаж горячими камнями снимет боль при приступе почечнокаменной болезни. Любое острое заболевание, а также обострение хронической болезни является противопоказанием для проведения стоун-терапии. Массаж как горячими, так и холодными камнями при мочекаменной болезни даже в ремиссии недопустим, так как он может вызвать движение камней по мочевым путям.
"Прикладывание горячего камня поможет при воспалении суставов". В области пораженных суставов горячими камнями работать не рекомендуется, лучше использовать холодные камни, которые уменьшают отек, гиперемию и болевой синдром.
"Стоун-терапия поможет при простуде". Опасная ошибка, поскольку процедура стоун-терапии может спровоцировать ухудшение состояния при начинающемся ОРВИ. Лихорадка любого происхождения является абсолютным противопоказанием для проведения стоун-терапии.
"Горячий камень поможет от насморка". Любое нагревание усиливает кровообращение, вызывает гиперемию и отек в прорабатываемой зоне, поэтому прогревание носовых пазух при насморке - «палка о двух концах": с одной стороны, можно улучшить состояние, а с другой - резко ухудшить проходимость носовых ходов. При наличии экссудата в гайморовых пазухах прогревание категорически противопоказано. При гнойном гайморите оно может привести к резкому отеку, нарастанию болевого синдрома и ухудшению общего состояния.
"Стоун-терапия противопоказана при депрессии". Массаж только горячими камнями действительно может усугубить течение депрессии. Однако стоун-терапия с использованием камней контрастной температуры, то есть и горячих, и - обязательно - холодных, является показанием при депрессивных состояниях. Но будьте внимательны, депрессия не должна сопровождаться истощением нервной системы и астенией. "
Женщины хуже, чем мужчины, переносят холод". Скорее наоборот, так как у женщин другое распределение подкожно-жировой клетчатки. Но предпочтения в этом вопросе очень индивидуальны и зависят от времени года, времени суток и даже настроения.
"Массаж камнями можно делать каждый день». Если процедура длится не более 30 минут, используются только горячие камни и их температура не превышает 50 С, можно проводить такой массаж каждый день. При полноценной процедуре стоун-терапии в течение 60 и более минут, использовании камней, температура которых выше 50°С, или применении и холодных, и горячих камней частота проведения должна быть не больше 2 раз в неделю. "
Все методики по стоун-терапии ничем не отличаются друг от друга". Оригинальные методики обязательно имеют свои особенности, о чем обычно рассказывает представитель обучающей компании. Они отличаются техникой, температурой камней, последовательностью проработки различных зон, особенностями выкладывания камней под спину и на живот, и, как следствие, процедуры совершенно отличаются по восприятию. Иногда приходится слышать, что особенностью массажа камнями является тот факт, что клиент во время процедуры не закрывает глаза, а наоборот, лежит с открытыми глазами и прислушивается к своим ощущениям. Это, скорее всего, особенность конкретной методики, так как при массаже горячими камнями, когда они в начале процедуры еще только выкладываются под спину, на переднюю поверхность тела и ладони, клиент закрывает глаза и погружается в полудремоту.
"Достаточно 10 камней для процедуры стоун-терапии". Если использовать камни как инструмент давления и разминания, то можно обойтись и 4 штуками. Если цель иная - вам понадобится не менее 50 камней различной температуры и размерами от 1х1 см до 15×15 см.
"Камни для стоун-терапии легко найти". Очень многие утверждают, что базальтовые камни для стоун-терапии легко можно найти на побережье Черного и Средиземного морей, на Байкале, на Дальнем Востоке и т.д. Однако даже на Гавайских островах, которые почти полностью состоят из базальта, это сделать нелегко. Камень, в котором сочетались бы определенная форма, размер, гладкость и цвет - большая редкость.
"Камни умирают от масла». Видимо, имеется в виду энергетический аспект стоун-терапии, представление о том, что каждый камень несет в себе исцеляющую энергию, исчезающую при нанесении на него масла. Скорее всего, это утверждение связано с маркетинговой политикой компании, продвигающей какое-то свое средство для массажа (но не масло). С древних времен на камни наносили натуральные масла, что считалось жертвоприношением духу, который живет в камне.
"Холодные камни - это -"минус" метода". Полезные свойства холода известны давно, и они широко используются в медицине. Воздействие холодом или контрастными температурами вызывает гораздо больше изменений в биохимических процессах и физиологии организма. чем прогревание. В эстетической косметологии существуют показания применения холода, но его использование обязательно должно быть комфортным. Сочетание «приятного с полезным» превращает применение холодных камней из "минуса" в "плюс" метода.

Показания к контрастной стоун-терапии:
- стресс и его последствия
- депрессия - психическое и физическое перенапряжение. - синдром хронической усталости. - замедленный лимфодренаж
- ожирение
- боли или локальное напряжение в мышцах
- пониженный тургор тканей, возрастная кожа
- противопоказания к контрастной стоун-терапии


 

    стоун-терапия, камни для стоун-терапии, нагреватели камней, аксессуары